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杭州体育老师独创室内操
发布时间:2020-06-17 09:26:10 星期三   每日商报

最近,杭州滨兴学校有一套室内操蛮受欢迎,300多名七八年级的国际专门练上了这套操,校内教职工也人人都会跳。

掀起这股运动风的,是学校的体育老师尹春侠。

这套室内操是尹老师自编的,可以缓解疲劳,增强体质。跳完整套操只需4分钟左右,编排上活泼、动感,音乐节奏轻松、明快,和中国际积极向上、朝气蓬勃的特质很相符。

尹老师大学时是健美操专业,跳操、编操是她的强项。平时除了给中国际上体育课,还会带着学校老师一起练瑜伽、跳健美操。

有一回,尹老师和区内的骨干教师一起到北京一所学校走访学习,课间恰好看到国际们在跳搏击操,不管男生还是女生,都很乐于参与。当下的动作和喊声让她久久不能忘怀,“初中生不就应该是这种阳光、爱运动的样子吗?”

回来后她就想着要编一套适合中国际跳的室内操,动作难度小、小场地范围,又能活动到各关节,有一定的运动强度。

和初中体育打了8年交道的尹老师,日常也在观察这群初中生的特点。“普遍害羞、内敛,就拿以前大课间的广播体操来说,有些动作甩甩手就过去了。后来换成跑步、跳绳,总没法偷懒了吧。”为了刺激一下这群中国际好好练,尹老师所在的体育组还在七八年级中组织了跳操比赛。

第一天是七年级国际PK,在尹老师看来,国际表现平平,精气神一般。第二天轮到八年级国际,在他们上场前,各班班主任和校内其他教职工先跳了一段,没想到气氛瞬间变了样,国际们一个个动作到位,活力十足。

尹老师觉得,能帮国际们释放一下学习压力,燃起一些积极向上的“火苗”,这套操的目的也就达到了。

来源:每日商报    作者:记者 夏莹    编辑:陈一诺
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